Matthieu Paillex · Fondateur de MPX Athletic
La préparation physique au service de votre sport
Une approche rigoureuse et humaine, construite entre formation universitaire, expérience du terrain et pratique multisport.
Présentation
Comprendre avant de programmer
Je m’appelle Matthieu Paillex et j’ai créé MPX Athletic pour exercer la préparation physique de la manière qui me correspond : avec réflexion, progression et proximité. Mon rôle n’est pas d’empiler des exercices, mais de choisir et planifier les outils qui répondent réellement à votre discipline, votre niveau et votre objectif.
L’accompagnement part toujours de votre situation actuelle. Débuter, reprendre ou viser la performance change le point de départ, jamais la qualité de la méthode.
J’exerce comme préparateur physique à Chailly-Montreux, avec une approche de la préparation physique pensée pour les réalités sportives de la région de Montreux.
Formation et expérience
Les sciences du sport mises à l’épreuve du terrain
Formation universitaire
- Master en entraînement et performance, Université de Lausanne
- Bachelor en sciences du mouvement et du sport, Université de Lausanne
- Mineure en psychologie
- Formations Jeunesse et Sport en sports scolaires et snowboard
Expériences professionnelles
- Préparateur physique au Swiss Talent Project Center
- Coaching en fitness
- Préparation aux examens d’entrée en sport avec Sporteach
- Encadrement des cadres romands de snowboard freestyle avec Ski Romand
Parcours sportif
Des disciplines différentes, une même exigence d’adaptation
Le snowboard freestyle pratiqué au niveau suisse et européen, le VTT enduro et descente, le volleyball et le beach-volley ont chacun leurs contraintes. Cette diversité nourrit ma compréhension du mouvement et du transfert entre la salle et le terrain.
Vision
Le bon outil dépend toujours du contexte
La personne et son sport
Les besoins, l’expérience et les qualités à développer déterminent le contenu.
La saison et l’objectif
La période, l’échéance et les contraintes orientent la charge et la progression.
La maîtrise du mouvement
Force, vitesse et puissance se construisent avec précision et contrôle.
Le transfert vers le terrain
Le travail doit aider à performer et à mieux tolérer les contraintes réelles de la discipline.
Construisons une préparation adaptée à votre réalité
Parlez-moi de votre discipline, de votre niveau et de votre objectif.
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